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건강4

성인 ADHD 자가진단 ASRS 성인 ADHD 자가진단 ASRS 테스트어릴 때 산만하다는 이유로 혼나고, “집중 좀 해!”라는 말을 들으며 자랐던 경험이 있나요? 그런데 사회인이 된 지금도 업무 마감이 자꾸 늦어지고, 계획을 세워도 금세 흥미를 잃고, 머릿속이 동시에 여러 탭이 열린 브라우저처럼 복잡하다면 단순한 ‘습관 문제’만은 아닐 수 있습니다. ‘성인 ADHD(주의력 결핍·과다 활동성 장애, Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder)’는 어린 시절에만 존재하는 질환이라는 오해와 달리, 상당수는 성인기까지 지속되거나 뒤늦게 문제로 떠오릅니다.성인 ADHD 진단 기준이 까다롭고 증상이 우울·불안·조현 등 다른 정신 질환과 겹쳐 보여서 스스로도, 주변에서도 알아채지 못하는 경우가 많지요. 오늘은 세계보건.. 2025. 7. 16.
돼지감자차 효능 돼지감자차 효능돼지감자차 효능이 최근 건강을 중시하는 소비자들 사이에서 자연식 건강차로 각광받고 있습니다. 특유의 달큰하고 구수한 향미는 물론, 이눌린을 중심으로 한 다량의 식이섬유와 미네랄, 항산화 성분 덕분에 다양한 건강 효능이 입증되고 있습니다. 특히 혈당을 조절하고 장내 유익균을 증식시키는 효과는 꾸준히 과학적 주목을 받고 있습니다.이 글에서는 돼지감자차의 대표적인 효능과 섭취 시 주의할 점, 올바른 섭취 방법까지 종합적으로 안내합니다.돼지감자차의 주요 효능혈당 조절에 탁월한 이눌린의 힘돼지감자의 핵심 성분 이눌린은 프락토올리고당의 일종으로, 체내에서 분해되지 않고 장까지 도달합니다. 이 과정에서 포도당 흡수를 늦추고, 인슐린 저항성을 개선하며 식후 혈당 스파이크를 완화하는 역할을 합니다. 따라서.. 2025. 7. 8.
SFTS 증상, 감염, 바이러스, 예방법 SFTS 증상, 감염, 바이러스, 예방법한여름 풀숲에서 시작된 보이지 않는 위협해마다 4월부터 11월 사이, 특히 6·7월 장마가 끝난 뒤부터 초가을까지는 진드기 활동이 왕성해지는 시기입니다. 그 속에서 등장하는 중증열성혈소판감소증후군(Severe Fever with Thrombocytopenia Syndrome, 이하 SFTS)은 발열과 혈소판 감소, 다발성 장기부전을 일으켜 치명률이 10~30%에 달하는 인수공통전염병입니다.2013년 국내 첫 환자 보고 이후 누적 환자 수는 꾸준히 증가해 매년 200명 안팎이 확진되고 있으며, 올해 7월 1일에는 충북 청주의 한 상급종합병원에서 심폐소생술(CPR) 과정 중 의료진 7명이 2차 감염되는 사건이 발생해 경각심을 키웠습니다.SFTS 바이러스의 정체바이러스 .. 2025. 7. 1.
타이레놀 효능 총정리 타이레놀 효능, 복용법, 부작용 총정리타이레놀은 아세트아미노펜(Paracetamol)을 주성분으로 하는 대표적인 해열·진통제입니다. 통증 완화와 열을 내리는 데 효과적이며, 위장에 자극이 적어 어린이부터 어른까지 폭넓게 사용할 수 있습니다. 다만, 염증을 줄이는 항염 효과는 없으므로 염증성 질환에는 적합하지 않습니다.주요 타이레놀 효능타이레놀은 아세트아미노펜을 주성분으로 하는 진통제입니다. 터이레놀 효능은 대부분 진통에만 집중되며 다른 소염진통제와 달리 소염 기능은 없습니다.발열 완화: 감기나 독감, 기타 감염에 따른 열 내림두통 및 편두통 완화근육통 및 관절통 완화생리통 증상 경감치통 및 경미한 수술 후 통증 완화이별등으로 인한 슬픔.올바른 타이레놀 복용법타이레놀은 복용량과 간격을 반드시 지켜야 안전하.. 2025. 6. 27.
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